Здоровье и сон — где связь

В современном мире, где многие представители сильной половины человечества заняты постоянным заработком денег и улучшением материального благосостояния, мужчины пренебрегают сном, что влечет за собой проблемы со здоровьем. В этой статье мы расскажем о том, как важно хорошо высыпаться и почему нужно спать в темноте. В гармонии с природой В древности…

Continue reading

Дать лекарствам себя вылечить

Вещи вредные, вроде остросюжетных грибов, действуют всегда. Зато лекарства иногда не вытягивают даже из простуды. Ноу лекарств и цель, и механизм действия тоньше. Чтобы они сработали, нужно им хотя бы не мешать, учит фармацевт из компании Recordati Олеся Ловчикова. Грейпфруговый сок, молоко, чай, кофе, какао, кола, алкоголь. Это не история…

Continue reading

Основы фитнеса с Никитой Добрыниным

В этот раз мы говорим с Никитой Добрыниным в основном о фитнесе. А также о том, существует ли противопоставление «спорт vs фитнес» и возможен ли в жизни «второй шанс». Что вас лично привлекает в фитнесе? Всех нас с детства учат тому, что мы должны искать себя и как можно скорее…

Continue reading

Бег. Чем полезен

Великий Леонардо Да Винчи считал, что человеческая ступня — это произведение искусства и инженерный шедевр. От себя добавим, что пользоваться этим даром мы не умеем совершенно. Бег — лучший способ кардиотренировки и, вероятно, самый доступный вид спорта. Считается, что для занятий бегом нужна только пара кроссовок. Это не совсем так.…

Continue reading